Untuk temen-temen yang kepingin banget untuk nambah tinggi badan
pasti bisa nemuin blog ini. Sebenernya mudah aja kita cuma butuh Berolah
raga, makan makanan bergizi dan berdoa. Hehehehe
Aku juga belum
pernah nyobain cara ini maka dari itu kita sama-sama buat cobain bareng
cara ini biar bisa nambah tingginya juga bareng.
Dari blog-blog dan buku yang pernah aku baca cara-cara yang bisa menambah tinggi badan adalah:
-Bangun pagi, minum air putih 500ml.
-Sebelum tidur cium lutut kaki lurus
-Pemanasan / stretching selama 10 menit
-Lari pagi selama 30 menit. Menggunakan High Intensity Technique* (jalan cepat 1 menit, lari cepat 1 menit).
-Pendinginan ( Tarik nafas dalam-dalam, tahan 10 detik, buang perlahan-lahan. Ulangi 7x)
-Minum air putih 500ml.
-Makan sayuran hijau
- Olahraga. Latihan otot punggung selama 25 menit (pull up, wide chin up, back up)
-Berenang
-Lari cepat jarak pendek
-Menendang
-Lompat
-Bersepeda
-Lompat tali
-Berayun
-Free hand
-Minum Vitamin
Itulah cara-cara yang dapat menambah tinggi badan kita. Semoga kita sama-sama berhasil ya :)